Отдых залог

13.08.2018 Выкл. Автор admin

Оглавление:

Хороший отдых – залог здоровья и хорошего настроения на целый год!

Лето. Время жарких дней и весёлых каникул. Что может быть лучше этого? — Ответ очевиден! Отдых это тот период, когда не хочется думать ни о чём. Это время, когда ты забываешь число и даже месяц, забываешь обо всех своих проблемах, не смотришь телевизор, не интересуешься политикой – время, когда человек может расслабиться и не думать о бытовой суете.

До недавнего времени жители нашей республики не особо заморачивались по этому поводу, в силу событий, которые переживал наш народ. Но сегодняшняя Чечня – это совсем другая республика. Это сильный регион с большими возможностями. Изменилось чеченское общество, изменились взгляды на жизнь, в конце-концов, изменилась вся республика во всех её аспектах. Наконец-то, пришло время для нормальной человеческой жизни.

В нашем обществе бытует такая народная поговорка: «родился чеченцем — умер строителем». Это тоже есть часть кавказского менталитета.

На протяжении всего своего существования, чеченцы любили работать. Они всегда что-то строили, сооружали. И не важно, какое время года на дворе: зима или лето – работали всегда не покладая рук! Сегодня ситуация немного другая. Нет, это вовсе не значит, что теперь чеченское общество обленилось и старательно избегает работы. Это означает, что сегодня у чеченцев появилась возможность подумать и об отдыхе после трудного рабочего периода.

Теперь, среднестатистический житель Чеченской Республики вполне может подумать о своих планах на лето. Благо возможности есть, было бы желание! Есть огромное количество турагентств по всей России и в Чеченской Республике в частности, куда можно обратиться за помощью. По сведениям последних лет ясно, что из заграничных курортов, жители нашего региона предпочитают Турцию и Египет. Многие, естественно, предпочитают курорты России, преимущественно курорты Краснодарского края: Сочи, Анапа, Новороссийск и т.д. Так, как же выбрать курорт, где можно хорошо отдохнуть за не очень большие деньги?

Для начала стоит отметить, что отдых на территории России будет с благодарностью воспринят вашим организмом. Приезжая на заграничный курорт, вы попадаете в чужую для вас среду, более агрессивный и жаркий климат, а на черноморском побережье Кавказа ваш организм адаптируется легче и быстрее. Мягкий климат средиземноморского типа обеспечивает отдыхающим комфортную погоду в течение всего курортного сезона. А это почти 200 дней в году. Средняя температура воздуха на курортах Краснодарского края составляет +26 градусов. Температура воды + 24. Где бы вы ни отдыхали – в Геленджике, Джанхоте, или другом курорте Краснодарского края, отдых обойдется вам не дорого. Ведь стоимость путевки рассчитывается посуточно на одного человека.

Сами врачи говорят о том, что человеку нежелательно ездить на отдых, где условия существенно отличаются от привычных. Экзотические страны, безусловно, привлекательны для туристов, но именно для туристов — то есть людей, которые много путешествуют и быстро приспосабливаются к новым условиям, новому климату, пище и т.д. Человек, который не привык к дальним поездкам, рискует вместо отдыха получить стресс, не говоря уже о заболеваниях. Да-да, столкнувшись с радикально непривычными условиями, чувствительный организм отвечает на адаптацию снижением иммунитета, а в таком состоянии очень легко подхватить вирус, простуду и т.д. Мало того, что длительный перелёт может сбить ваши биологические часы, так ещё и жара, влажность по совместительству с экзотикой — всё это может оказать негативное влияние. А вот отправляясь в отпуск в более привычный и мягкий климат, без перепадов разницы во времени, вы отдохнёте по-настоящему полноценно.

Самое главное преимущество отдыха на курортах краснодарского края — относительно недорогие путёвки. Перелёт туда быстрый, из многих городов России в курортный сезон есть прямые рейсы до Адлера. В результате дорога обойдётся значительно дешевле. Здесь есть ещё один плюс: вам не придётся предварительно учить иностранный язык. Ведь за границей незнание языка – большая проблема для туриста. Развлечений в Сочи тоже хватает. Поэтому скучать вам уж точно не придётся.

И помните. Недостаточно хорошо запланированный отдых может повлечь за собой некоторые последствия. Тут может появиться стресс, и даже нарушение психики. Поэтому очень важно правильно выбрать место отдыха. Учитывать все нюансы предстоящего события.

Хороший отдых — залог успеха в работе

Отдохнуть, пока не наступила усталость

Трудно поверить, но отдых также требует определенных сил. С работы вы не должны приходить измотанным и усталым, чтоб не оставалось сил даже на обыкновенную прогулку. Так ваш организм находится в постоянном стрессе, что не дает вам нормально полноценно отдохнуть. Потому нужно оставлять энергию на занятие фитнесом, чтение, прогулку на свежем воздухе. Нужно уметь отдыхать, работа не должна отбирать у вас все силы.

Если вы почувствовали усталость, лучше сразу избавьтесь от нее, она пройдет быстро и можно будет снова приступить к работе. Переутомление сильно влияет на здоровье, которое потом сложно восстановить.

Необходимо соблюдать режим отдыха и работы, т.е отдыхать до того как вы почувствовали усталость. Так можно набраться сил, добиться более эффективных результатов в работе и на протяжении всего дня не чувствовать усталости.

Отдых – это смена деятельности

Многим знакомо это выражение. Ведь оно имеет рациональность, поэтому если начнете уставать, всегда вспоминайте о переменах.

Принято считать, что на наш организм нагрузка распределяется по 3 частям – душа, ум и тело. Та или другая часть организма работает в зависимости от вида деятельности. Нужно нагружать себя поэтапно, разделять нагрузку на тело, душу, ум и в течение всего дня между собой чередовать. Так вы не почувствуете усталости, а рабочий день превратится в своеобразный отдых.

Немаловажно совмещать физический труд с интеллектуальным. Отдыхать во время работы можно с помощью упражнений, небольшой прогулки или легкой зарядки. Так вы дадите мозгу отдохнуть и приготовиться к новым нагрузкам. Даже сменив одну умственную деятельность на другую, может дать мозгу необходимый отдых. за выполнение определенной работы отвечают определенные клетки, поэтому чередовав их, вы избавитесь от усталости, отдохнете, а также повысите умственную активность и работоспособность.

После трудового дня нужно хорошенько выспаться. Во время сна все органы восстанавливаются и отдыхают, приводится в норму нервная система человека. Засыпать необходимо естественным путем, так как на наш организм только здоровый сон оказывает положительное воздействие. Проспав нужное для отдыха время, проснувшись вы почувствуете настоящий прилив энергии и сил. Тогда будут выполняться легко и быстро все рабочие дела. Главная проблема здорового сна – нарушенный дневной режим. Если вы вместо того, чтобы лечь спать в назначенное время смотрите кино, то это на вашем здоровье скажется негативно. Нужно беречь свой организм, следовательно, дайте ему отдохнуть во время сна. Способность уметь отдыхать ночью – зарядит вас бодростью на весь следующий день.

Чтобы хорошо себя чувствовать, для сна требуется семь-восемь часов. Но некоторым достаточно и пяти-шести часов. Но порой сон нарушается не из-за времени, а из-за качества. Мы вроде бы спим необходимое время, вовремя ложимся, но ночью постоянно ворочаемся и просыпаемся. Есть несколько советов для нормального засыпания:

Другие публикации:  Доверенность учредителей ооо на директора

• Спать нужно на чистом белье в комфортной постели;
• Прогулка на свежем воздухе поможет снять напряжение перед сном;
• Принятие душа успокаивает нервную систему;
• От нервной системы зависит качество сна, если она возбуждена, то чтобы заснуть, потребуется намного больше времени.

На качество отдыха также влияет пробуждение. Чтобы днем чувствовать себя бодро, просыпаться необходимо правильно. Не спешите утром вставать с постели. Разогнать кровь и подготовить к работе организм помогут подтягивания.

Как правильно отдыхать в рабочее время

Усталость к нам порой приходит в разгар рабочего дня. Но не все стараются побороть усталость, многие зачастую просто ждут, когда закончится рабочий день, чтобы дома отдохнуть. Но необходимо отдыхать в рабочее время, чтоб свои силы расходовать более результативно.

Для многих отдыхом на работе считается перекур или время, отведенное на чашечку кофе. Но для вашего организма этого мало и не совсем то, что нужно. Ведь время этих перерывов мы не контролируем, они появляются случайно. Должен быть правильный режим отдыха и труда, тогда он лучше воспринимается организмом. Необходимо составить расписание, назначить время для перерыва, отдыхать только через определенный промежуток времени.

В каждой организации отведено время на обеденный перерыв. Его нужно тратить с пользой и не спешить вернуться к рабочим обязанностям. Даже если вы поели быстро, то лучше почитайте книгу или прогуляйтесь на свежем воздухе. У вас есть полное право отдыхать.

Главная проблема, которая нас на работе мучает – это сонливость. Мы хотим спать довольно часто, и стараемся в себе перебороть это желание. В действительности организму хватает получасового послеобеденного сна. Если остается время после обеда, вы можете поспать спокойно в машине. Это на вашу работоспособность окажет положительное влияние. В некоторых компаниях есть спокойное тихое местечко, где можно отдохнуть и поспать. Главное, чтоб во время отдыха, вас ни кто не мог побеспокоить.

Повышаем производительность вовремя взятыми перерывами

Как правильно отдохнуть после работы

Современные деловые люди больше устают не от физических нагрузок, а больше от духовного и эмоционального труда, от умственной работы. В офисе практически нет физической усталости. Но отдых требуется как после физической работы. Но это всего лишь иллюзия физической утомленности. С ней бороться необходимо при помощи физической нагрузки. Поплавайте в бассейне, пробежите пару километров, покатайтесь на велосипеде после работы. Эти упражнения организму покажут, что усталость была ошибочной и вы еще полны сил и энергии.

Хороший правильный отдых после работы – это баня или сауна. После ароматного пара и вкусного чая вы сразу почувствуете бодрость и прилив сил. Сеанс массажа также хорошо влияет на организм. Хороший мастер сделает расслабляющий массаж, который мгновенно восстановит силы.

Дома после работы можно выпить чаю, обладающего релаксирующим эффектом. Это может быть настой на травах с добавлением ромашки и мяты. Выпив ароматный настой ваш организм полностью расслабиться и восстановиться.

Как отдыхать в выходные

Не стоит загружать себя работой в субботу и в воскресенье. Стирку и уборку можно оставить на вечер будней и постепенно ее делать. Если потратить на это весь день, то в чем тогда заключается выходной? Один день должен быть свободным полностью, чтобы полностью посвятить его отдыху.

На работоспособность в течение недели влияет правильные отдых в выходные дни. Это время лучше проводить в кругу родных, друзей, на даче, на море, на природе. После таких выходных работа будет вам в радость. Чтобы набраться сил на рабочие дни отдыхать лучше всего активно, а не просто валяться на диване. Такое бессмысленное и бестолковое времяпровождение только усилит вялость и апатию.

Как вариант расслабиться в выходной день можно использовать культурный отдых. Спектакли, фильмы или выставки помогут вам отвлечься от будничных мыслей. Наградят вас отличным настроением, новыми впечатлениями и общением с друзьями. Но культурное мероприятие должно нравиться вам, если вы пойдете просто за компанию, то это не доставит вам никакой радости. Вы просто заскучаете и почувствуете усталость.

Как правильно отдохнуть во время отпуска

Каждый работающий человек весь год ожидает отпуска. Ведь от него зависит наша дальнейшая работоспособность и самочувствие. Но во время отпуска также необходимо уметь отдыхать. Необходимо знать, как организовать и спланировать свободное время.

Если вы переживаете, что после отпуска вам будет сложно снова начать эффективно работать, то отпуск лучше разделить на две части. Так вы почувствуете себя отдохнувшим и свободным. Разделенный на части отпуск придаст вам энергии и сил, даже если у вас свой бизнес, требующий постоянного контроля, то такой отпуск не повлияет на ведение дел.

Некоторые в отпуске занимаются ремонтом. Да это быстро и удобно, и не нужно отвлекаться на работу, но такой отпуск негативно скажется на вашем здоровье. Ведь отпуск для того и нужен, чтобы уделить время себе и расслабиться. В это время лучше путешествовать, посещать выставки, проводить время с родными и друзьями, отдыхать на природе на свежем воздухе, а не заниматься клейкой обоев.

Но случается и такое что отпуск начинает надоедать. Психологи сообщают, что такая проблема может появиться у многих людей. Это правда неприятно, когда до выхода на работу считаешь дни. Многие факторы могут вызвать такое состояние. Невкусная еда, ужасный отель, комары, плохая погода и прочее. Преодолеть некоторые из причин невозможно, но остальные можно предвидеть и перестраховаться.

• Необходимо заранее знать, какое количество дней вам потребуется, чтобы полноценно расслабиться и отдохнуть;
• О заграничных отелях и о курортах в интернете можно найти много отзывов. Изучите всю информацию внимательно, чтобы не оказаться в неприятной ситуации;
• Спланируйте все ваши действия на отдыхе. Составьте список мест, где вам хотелось бы побывать;
• Не отказывайтесь, если курорт предлагает оздоровительные процедуры или уход за телом, например лечебная грязь или минеральные ванны;
• Не все друзья с покладистым характером, поэтому спутников в отдыхе также хорошо продумайте. Продумайте компанию, если не желаете весь отпуск слушать жалобы.

Рабочие документы и ноутбук нужно оставить дома. Нагружать себя на отдыхе нерешенными задачами не рекомендуется. Вряд ли вам захочется думать над решением задачи. От отпуска необходимо получать максимум пользы, в противном случае сделаете только хуже.

От характера вашей работы зависит вариант, как отдохнуть во время отпуска. Активный отдых подойдет тому, кто весь рабочий день проводит в офисе. Спокойно отдыхать рекомендуется тем, у кого работа связана с постоянными физическими нагрузками. Можно посещать выставки, смотреть фильмы, читать книги и прочее. Но не вариант сидеть в четырех стенах, прогулки на свежем воздухе обязательны.

Первые дни отпуска лучше хорошенько выспаться как ночью, так и устроить себе послеобеденный сон. Можно и просто отдохнуть, но обязательно необходимо расслабиться. Проводите на прогулке как можно больше времени, чтоб организм привык к отдыху.

Отдыхать правильно – это совсем не значит, что нужно бездельничать. Можно заниматься активным отдыхом и при этом чувствовать расслабление. Походы, пешие или велосипедные прогулки, работа на дачном участке – все это способствует хорошему отдыху.

Тот, кто не представляет своей жизни без работы, знайте, отпуск – это не разгильдяйство и лень, это реальная возможность восстановить запас бодрости, сил и энергии. Трудоголикам нужно помнить, что отсутствие отдыха оказывает негативное влияние не только на них самих, но и отражается на близких, друзьях, на семье. Нужно обязательно отдыхать, ведь хороший отдых – залог успеха на работе, так ваша работа станет эффективней и продуктивней, но отдыхать нужно правильно.

Хороший отдых — залог эффективной работы

Работая без отдыха, многого не заработаешь. Во время рабочего процесса, изредка приходят гениальные идеи. Необходимо время от времени останавливаться и размышлять о продуктивности вашей профессии.

Другие публикации:  Претензия о возмещении материального ущерба образец

Проверяя свою электронную почту каждые десять минут, толку от этого будет мало. Из-за таких моментов у вас просто-напросто уходит жизненная энергия в никуда.

Для того чтобы стать лучшим в своей сфере деятельности, нужно временами брать тайм-аут, то есть делать себе полноценный отпуск.

Отдыхайте полноценно и при этом не забывайте веселиться от души. Тогда ваш отпуск не пройдет зря, он станет незабываемым, и при всем этом вы начнете наполняться новыми идеями. В этом бескрайнем мире, просто необходимо наслаждаться жизнью. Находите свои методы для расслабления, и временами уделяйте внимание этому важному аспекту жизни. Прекратите бегать как белка в колесе. Поймите, что для продуктивной работы, просто необходимо выделять себе время на отдых. Пусть ваш сон будет полноценным и достаточно продолжительным, чтобы вы наполнились энергией для предстоящих дел.

Так же хорошим отдыхом являются путешествия, к тому же это прекрасно стимулирует и развивает фантазию, что в свою очередь наполнит вас новыми мечтами и идеями.

Размышляйте отдыхая, и вы получите драгоценный опыт нового мышления. Тем самым, ваши рабочие дела пойдут в гору, а соответственно вы начнете зарабатывать больше в материальном плане.

Поймите, чтобы полностью раскрыть ваши таланты, нужно давать возможность организму полноценно расслабляться. Это время не будет потрачено впустую, ведь самые интересные идеи, которые впоследствии изменят вашу жизнь к лучшему, посещают именно в моменты полноценного отдыха.

Любуйтесь рассветом или закатом, совершайте прогулки по лесу, устраивайте пикники на природе, бывайте в новых, интересных местах и так далее, и тому подобное. Выбирайте из того, что вам по душе.

Запомните, что когда вас переполняют эмоции радости и счастья, то в эти минуты приходит творческое озарение. Даже одна единственная творческая мысль может перевернуть всю вашу жизнь, и, соответственно, в будущем, исполнятся все ваши мечты.

Так же стоит обратить особое внимание на небольшие перерывы во время рабочего дня, они сделают ваши будни гораздо продуктивнее.

Отдыхайте, веселитесь, гуляйте, играйте, плавайте, загорайте, ходите в музеи, театры, кино и так далее. Если вам хочется, то можно даже вздремнуть после обеда.

И это все не будет потраченным даром временем!

Любителям активного и корпоративного отдыха в Подмосковье

Отдых – для одних это пассивность в виде дивана и газеты, а для других вечное движение и неутомимая жажда новых приключений. Любители активного отдыха в Подмосковье ищут новые и новые вершины, которые они еще не покорили и не представляют себе жизни без адреналина. Можно ли считать отдыхом такое времяпрепровождение? Безусловно, да!
Планируя свой отдых, задумайтесь, что как не контакт с природой, а новые впечатления и эмоциональные приключения заставят Вас забыть о повседневных проблемах городской жизни.
В зависимости от интересов в Ваших силах устроить себе незабываемый корпоративный отдых в Подмосковье! В настоящее время турфирмы, а в частности туркомплекс Ярославна, предлагают широкий спектр услуг, включающих в себя все виды активного отдыха.
Так, например, для любителей водных приключений, можно предложить отдых на воде, состоящий из спуска по бурным рекам, называемый ныне рафтингом. Борьба со стихией волн и брызг создадут незабываемую атмосферу гаммы впечатлений и эмоциональных всплесков. Однако, в погоне за адреналином, не стоит забывать о необходимости навыков и специальной подготовки для таких спусков. Поэтому в первое время стоит прибегнуть к путешествию под руководством инструктора.
Желающим покорять высоты и расстояния для получения удовольствия, можно порекомендовать походы, так называемый треккинг. Преодолевая километры выбранного Вами маршрута можно не только пообщаться с живой природой, провести незабываемую ночь у костра в лесу и полюбоваться на исторические памятники, встречающиеся на Вашем пути, но и оценить все великолепие чистого воздуха живой природы. Треккинг – наиболее доступный вид активного отдыха, где можно найти место каждому желающему, правильно оценив свои физические способности.

Для тех, чьи физические кондиции всегда в форме, стоит заострить внимание на велопоходах. Как и при пешем путешествии можно воспользоваться турами с заранее известным маршрутом и посещением лучших достопримечательностей местного пейзажа. Необходимо отметить, что отличием спортивного туризма является наличие запланированных остановок и сервисов для улучшения удобства, на пути Вашего следования.

Активно проводя своё свободное время, Вы не только получите массу впечатлений и незабываемых мгновений в Вашей жизни, но потратив силы ощутите заряд бодрости и энергии для преодоления трудностей, как работе, так и в быту. Чистый воздух горных троп, активная борьба с водяной стихией, в сочетании с физическими нагрузками создадут запас сил и выносливости, а жажда к достижению вершин помогут в становлении личности, достигающей любые цели!

Активный отдых — залог здоровья!

Скоро настанет волшебная пора — целых 11 дней долгожданных новогодних каникул! Возникает естественный вопрос — как провести эти дни так, чтобы получить от них максимум пользы и удовольствия?

При мысли об 11 днях в голове сразу всплывает картина: мы целыми днями спим, едим, смотрим фильмы и бездельничаем столько, сколько захотим. К великому сожалению большинство жителей России проводят новогодние праздники именно так. При этом никто не задумывается над тем, что такое времяпрепровождение пагубно сказывается на нашей нервной системе и организме в целом.

Оказывается, что лучший отдых — это именно активное времяпрепровождение на природе. Если хотя бы час провести в парке на лыжах, то организм расслабится и отдохнет гораздо лучше, чем за весь день, проведенный на диване. Врачи и психологи в один голос заявляют, что час прогулки в хвойном лесу приносит неоценимую пользу нашему организму.
В сравнении, отдых перед телевизором способен лишь еще больше загрузить и без того перегруженную психику. Организм способен расслабиться физически, психологически и эмоционально исключительно на свежем воздухе. Не убивайте свое драгоценное время и сделайте новогодние каникулы максимально полезными!

К счастью, существует огромное количество вариантов занять себя. Зима — весьма уникальная пора года. Снежные сугробы так и подсказывают, как провести отдых с семьей или друзьями на свежем воздухе.

Если недалеко от вашего дома есть лес, то первым делом отправляйтесь туда! Найдите старые сани, с которых можно кататься с заснеженных горок. Расслабьтесь, забудьте, что вы ответственный студент или офисный работник. Нарядитесь в старые, уютные вещи, в которых вам будет удобно и их не жалко испортить. И вперед на снежную горку!

Если у вас нет санок, то подойдет и обыкновенная картонка. Катание с горок на чем угодно — отличный вид активного отдыха! Он совсем не требует навыков, кроме наличия здравого смысла и отсутствия алкоголя в крови.

Для того чтобы от катаний с горок остались только приятные воспоминания и красивые фотографии, стоит запомнить несколько правил:
1. Чем толще слой хоть чего-нибудь между вами и поверхностью горки — тем лучше. Здесь наиболее выигрышными являются различные надувные приспособления — «бананы», «ватрушки» и.т.д.
2. Не катайтесь стоя! Имитация сноубордиста без сноуборда чревата переломами, травмами головы и разрывами внутренних органов.
3. Возвращаясь обратно на горку (и грустно волоча за собой ледянку), как и в случае с лыжами — обходите съезжающих как можно дальше.

Если у вас есть лыжи, то вы не стоите перед выбором! Лыжи — классический зимний вид спорта, практически не требующий наличия специальной подготовки. Человек, никогда в жизни не стоявший на лыжах, будет довольно уверенно на них передвигаться спустя всего полтора часа купания в сугробах. Более продвинутые лыжники могут развлечь себя катанием с горок. В этом случае высота горы должна соответствовать уровню мастерства, дабы избежать несчастных случаев. Также можно порадовать и тех, кто берет палки в руки не только ради развлечения — ходьба и бег на лыжах укрепляют все группы мышц и выгодно отличаются от бега ногами по земле тем, что не создают дополнительной нагрузки на коленные суставы. К тому же это силовая, кардио- и аэробная нагрузка одновременно.

Другие публикации:  Трудовой договор няни образец

Но тут тоже важно помнить о технике безопасности:
1. Оптимальная температура воздуха для катания на лыжах −3 — −7 градусов. Одежда должна быть относительно легкой и не сковывающей движения. Все атрибуты зимней экипировки (шарф, шапка, варежки) должны присутствовать.
2. Лыжные ботинки, палки и сами лыжи должны быть подобраны строго по размеру.
3. Соблюдайте дистанцию между вами и другими лыжниками. При подъеме на склон держитесь как можно дальше от трассы.

Коньки. Также практически не требуют специальных навыков, за исключением, пожалуй, отсутствия проблем с вестибулярным аппаратом, и наличия рядом кого-нибудь умеющего кататься. От лыж выгодно отличается возможностью кататься на крытом катке в тепле и сухости. Также укрепление мышц ног, развитие того самого вестибулярного аппарата и пространственно-ориентировочных навыков никому еще не мешало. Опять же кардио- и аэробная нагрузка.

И конечно же, несколько правил безопасности:
1. Лед твердый. Несмотря на всю очевидность этого высказывания, далеко не все об этом помнят. Научитесь правильно падать. Защищайте голову, не падайте на колени и на вытянутые руки.
2. Если вы еще не очень уверенно катаетесь — держитесь ближе к бортам. Первым делом научитесь тормозить.
3. Соблюдайте правила одностороннего движения.

Если у вас нет ни санок, ни лыж, ни коньков — не беда! Просто прогуляйтесь по лесу, можете поиграть в снежки или слепить снеговика с неизменными морковкой-носом и шапкой ведром или даже снежную крепость.

Главным в активном отдыхе зимой остается правильный выбор одежды для активного зимнего отдыха. Одежда должна быть достаточно теплой, чтобы не замерзнуть. Кроме того, она должна быть удобной, не сковывать движения. Если во время прогулки вы сильно разгорячились или даже пропотели, то ни в коем случае нельзя раздеваться. Наоборот, после того как вы закончили активные действия, накиньте на плечи пальто или шубу, и не снимайте до прихода домой.

Если на протяжении Новогодних каникул запланировать и провести несколько таких вылазок в зимний лес, то ощущение полноценного отдыха и праздника сохранится с вами надолго. Ведь можно кататься, играть в снежки, в весёлые зимние игры, да и просто барахтаться в снегу, а потом пить горячий чай и есть печёный в золе костра картофель.

Авторы: Ольга Филяева, Алла Верина.

Активный семейный отдых – залог семейного счастья!

Активный семейный отдых – залог семейного счастья!

Когда устаешь от городской суеты, бешеного ритма жизни и огромного количества гаджетов, окружающих повсюду, самый лучший выход – отправиться на природу всей семьей. Свежий воздух, лесные массивы, активные забавы и развлечения не просто придают сил и бодрости, они заставляют нас взглянуть на этот мир по-другому, ценить каждый миг и по-настоящему наслаждаться моментом!

Семейный отдых на природе – это огромное количество неоспоримых преимуществ. Ребенок может, наконец, расслабиться и забыть о куче домашних заданий и ненавистных экзаменах, а вы, в свою очередь, можете спокойно провести один или даже несколько дней, не думая о поручениях начальника и личных задачах на каждый день.

Отдых семьей – это как глоток свежего воздуха! Дети так привязаны ко всем электронным устройствам и Интернету, что оторвать порой их просто невозможно, но только не здесь. Разве можно променять очередную компьютерную игру на увлекательный сплав по реке, когда в крови чувствуется прилив адреналина, щеки горят розовым румянцем, а в ушах шумит ветер? Когда проплывающие за бортом пейзажи один живописнее другого, а стоянки каждый день на новом берегу привносят столько нового в мироощущение и мировоззрение вас и вашего юного любителя приключений? Когда вместо плохого настроения, вы, наконец, слышите задорный детский смех? И это лишь часть тех эмоций, что вы испытываете, сплавляясь по реке.

Не стоит переживать, что ваш ребенок еще не готов к такой поездке. На наши маршруты ездят дети от 2-3 лет. Такой семейный отдых с детьми несет в себе больше, чем простая прогулка в парке. Это составляющая вашего здоровья и иммунитета: свежий воздух, положительные эмоции, физическая активность, адреналин, новые ощущения от посещения живописных и необычных мест, время, проведенное вместе всей семьей, – такие моменты не забываются, ведь именно из них складывается наша жизнь! Именно из них складывается наше счастье!

Отдых в кругу близких просто необходим каждому человеку. В череде серых будней мы так мало уделяем внимания тем, кого любим. И если вы решились на активный отдых, сейчас самое время провести его вместе со своими родными. Они разделят с вами тот адреналин, что вы испытаете, ощутят те незабываемые эмоции и получат невероятные впечатления, но что самое главное – воспоминания делают нас ближе. Когда вы в очередной раз захотите собраться за столом для чаепития, вы, скорее, с улыбкой вспомните, как все вместе преодолели свой страх глубины или наслаждались восхитительным закатом на горной вершине, чем то, как вы провели свой выходной перед телевизором. Выбирайте правильный отдых для вашей семьи!

Наша природа Пермского края подарила нам возможность быстро добраться до самых заповедных мест Урала и насладиться нахождением на воздухе, не уходя далеко от дома. Разве можно не использовать такую возможность!

Отдых – залог вашего здоровья! Приезжайте в Бад Гаштайн Австрия в июне

Австрия — стоящее место для проведения отпуска, но не столь дешевое. В отличие от других многочисленных курортов, летом солнце щадящее, красивая природа, да и вообще есть все, что нужно для здорового отдыха.

Климат и ландшафт Австрии

Удачно проведенный отпуск — это как крепкий и здоровый сон. Для здорового сна главное подыскать подходящее место. Австрия — небольшая страна, но с разнообразным ландшафтом и климатом, с низменностями и равнинами, виноградниками и лесами, озерами, горами. На карте можно выбрать одно из больших озер, похожее на море, где можно прекрасно провести время, занявшись дайвингом, яхтингом, параплайзингом.

Бад Гаштайн Австрия — одно из уникальных мест страны

Каринтия — такое название носит озерный Австрийский край, в этом краю расположено одно из самых больших озер — озеро Вертерзее. Оно достаточно длинное, но не очень широкое, с формой изогнутой гусеницы, несет в себе некоторую романтику.

На так называемой голове, условно называемой гусеницы, основан Клагенфурт, в большой столице Каринтии находится международный аэропорт. На так называемом хвосте находится Фельден, который идеально подойдет для незабываемого отпуска.

В эти удивительные места заказ авиабилетов совершается через компетентные туристические агентства. Фельден только по карте можно назвать городом, хотя сам по себе он является туристической точкой с ресторанами, отелями, виллами. В этом городке можно увидеть необычайной красоты старинный замок. Центром жизни Фельдена является казино, там его не воспринимают в качестве злачного места, так как больше напоминает концертный зал.

Несовершеннолетним вход в казино запрещен, а для молодых семейных пар со своими малышами в колясках всегда найдется место для отдыха на террасе. Так же всегда рады здесь посетителям с собаками.

Так как в этом городке собак очень уважают, специально для клиентов с собаками существуют специализированные отели. Но здесь не только ценят собак, особое внимание уделяют охотничьим птицам. На стеклянных дверях других дорогих отелей можно увидеть наклейки с соколом, что означает рекламу в предстоящем соколином шоу. Попасть в Бад Гаштайн Австрия можно через эти уникальные места.

Будем рады ответить на Ваши дополнительные вопросы — воспользуйтесь формой запроса или звоните:
(495) 730-13-30.
Мы работаем с 09:00 до 20:30 в будние дни и с 11:30 до 17:00 по субботам.
Отзывы наших клиентов приведены здесь